
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с брокколи и куриными желудками в батоне
- 50 мин
- 1 порция
- 703 ккал
703ккал
39белки, г
28жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Куриные желудки150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Батон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г куриных желудков, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Бланшируйте 200 г брокколи в кипящей воде в течение 3 минут, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренные желудки с брокколи, добавьте соль и перец по вкусу.
-
Шаг 6
Разрежьте 1 батон вдоль и наполните его смесью из брокколи и куриных желудков.
-
Шаг 7
Подавайте теплым, наслаждаясь уютным вечером.





