
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с белыми грибами и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 392 ккал
392ккал
11белки, г
33жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Белые грибы150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до яркого зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г белых грибов и обжарьте их на 30 мл оливкового масла с 2 зубчиками чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте брокколи и обжаренные грибы, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





