
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с бататом и водорослями Нори
- 30 мин
- 1 порция
- 733 ккал
733ккал
14белки, г
43жиры, г
82углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Водоросли Нори10 г
- Авокадо150 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в кипящей воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Слейте воду с батата и смешайте его с авокадо и помидорами черри.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав сверху 10 г водорослей Нори.





