Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с бататом и куриным филе

Name: Теплый салат с бататом и куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Батат — 300 г; Куриное филе — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
950 ккал

950ккал

56белки, г

49жиры, г

78углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Батат300 г
Куриное филе200 г
Помидоры черри150 г
Авокадо1 шт.
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Зеленый лук30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г батата кубиками и отварите до мягкости.
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам и нарежьте 1 авокадо кубиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.