Уютный вечерГорячие блюда

Салат с бататом, авокадо и курицей

Name: Салат с бататом, авокадо и курицей
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Батат — 300 г; Куриное филе — 200 г; Авокадо — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 100 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1008 ккал

1008ккал

57белки, г

57жиры, г

77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Батат300 г
Куриное филе200 г
Авокадо150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г батата кубиками и отварите до мягкости.
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриного филе с 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и аккуратно перемешайте с бататом и курицей.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат на листьях салата.