
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с бараниной, брокколи и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 947 ккал
947ккал
55белки, г
77жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баранины на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте кусочки баранины до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные соцветия брокколи и 3 зубчика нарезанного чеснока, готовьте еще 5 минут до мягкости брокколи.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





