
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с баклажанами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 571 ккал
571ккал
25белки, г
44жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны200 г
- Шпинат150 г
- Помидоры черри100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Пармезан50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г разрезанных пополам помидоров черри, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав сверху 50 г тертого пармезана.





