Киноа с морскими гребешками и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г морских гребешков и обжаривайте до золотистого цвета, около 3-4 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината к гребешкам, готовьте до его увядания.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую киноа с морскими гребешками и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гребешки в слоеном тесте с картофелем и шпинатом60 мин2160 ккал Боул с бататом и шпинатом, заправленный топленым маслом30 мин563 ккал Теплый салат с крабом и шпинатом30 мин491 ккал Боул с куриным бедром, кабачками и киноа40 мин1530 ккал Веганское карри с чечевицей и шпинатом50 мин1034 ккал Холодный суп из зеленых овощей с мятой30 мин349 ккал