Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с семечками подсолнечника и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 1272 ккал
1272ккал
69белки, г
63жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Авокадо100 г
- Чеснок1 зубчик
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
Начинка для тарталеток
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г очищенных креветок на 15 мл оливкового масла до розового цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к креветкам, перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г семечек подсолнечника, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Тарталетки с семечками подсолнечника и креветками
-
Шаг 1
Разрежьте 2 тонких лаваша на круги, чтобы сформировать тарталетки.
-
Шаг 2
Обжарьте лаваш на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Заполните тарталетки Начинка для тарталеток и подавайте горячими.
