Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с сельдереем, морковью и хумусом

Name: Тарталетки с сельдереем, морковью и хумусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Сельдерей (стебель) — 100 г; Морковь — 100 г; Хлебцы — 50 г; Оливковое масло — 10 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
293 ккал

293ккал

8белки, г

11жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сельдерей (стебель)100 г
Морковь100 г
Хлебцы50 г
Оливковое масло10 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Хумус

Шаг 1
Возьмите 200 г нута, отварите до мягкости.
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 15 мл лимонного сока и 1 ч.л. соли, смешайте в блендере до однородной массы.

Тарталетки с сельдереем, морковью и хумусом

Шаг 1
Нарежьте 100 г сельдерея и 100 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 2
Приготовьте Хумус согласно инструкции.
Шаг 3
На хлебцы выложите слой Хумус, сверху добавьте нарезанные сельдерей и морковь.