Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с рисом, креветками и авокадо
- 40 мин
- 1 порция
- 1077 ккал
1077ккал
52белки, г
41жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Креветки200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата50 г
Пошаговый рецепт
Рис для тарталеток
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Остудите рис и добавьте 10 мл оливкового масла, перемешайте.
Креветки
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 10 мл оливкового масла до розового цвета.
-
Шаг 2
Приправьте креветки солью и черным перцем по вкусу.
Тарталетки с рисом, креветками и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Рис для тарталеток и Креветки.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 100 г помидоров черри на мелкие кусочки.
-
Шаг 3
Смешайте рис, креветки, авокадо и помидоры черри в одной миске.
-
Шаг 4
На листья салата выложите начинку и подавайте тарталетки.
