
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с мандарином и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 1194 ккал
1194ккал
60белки, г
92жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Мандарин2 шт.
- Сыр твердый100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем остудите и измельчите.
-
Шаг 2
В миске смешайте измельченную цветную капусту, 2 яйца, 50 г растопленного сливочного масла, 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Сформируйте из полученной массы небольшие тарталетки и выложите их на противень.
-
Шаг 4
Запекайте тарталетки в предварительно разогретой до 200°C духовке в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Очистите 2 мандарина и нарежьте их дольками.
-
Шаг 6
Подавайте тарталетки горячими, сверху украсив дольками мандарина.





