Подобрать рецепт
Киш с тофу и цветной капустой

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Киш с тофу и цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2163 ккал
2163ккал
118белки, г
112жиры, г
172углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Предварительно разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В миске смешайте 300 г тофу, 3 яйца, 150 мл молока, 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте обжаренный лук и отваренную цветную капусту в смесь, аккуратно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приготовьте тесто, смешав 200 г пшеничной муки, 100 г сливочного масла и немного воды, замесите до однородной массы.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Раскатайте тесто и выложите в форму для выпечки, формируя бортики.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Вылейте начинку на тесто и разровняйте.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Выпекайте в разогретой духовке 40-45 минут до золотистой корочки.

  10. Шаг 10

    Шаг 10

    Дайте остыть перед нарезкой на порции.

Теги и подборки

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)Кухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты