Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с лапшой Удон и запеченной свеклой
- 50 мин
- 1 порция
- 1172 ккал
1172ккал
25белки, г
47жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Свекла150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук20 г
- Авокадо100 г
Пошаговый рецепт
Запеченная свекла
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 150 г свеклы и нарежьте ее на дольки.
-
Шаг 3
Смешайте свеклу с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите свеклу на противень и запекайте 30 минут до мягкости.
Тарталетки с лапшой Удон и запеченной свеклой
-
Шаг 1
Приготовьте 200 г лапши Удон согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте готовую лапшу Удон с запеченной свеклой и авокадо.
-
Шаг 4
Подавайте в тарталетках, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.
