Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с капустой, морковью и куриным филе
- 60 мин
- 1 порция
- 1564 ккал
1564ккал
89белки, г
86жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Капуста белокочанная150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Слоеное тесто250 г
Пошаговый рецепт
Начинка для тарталеток
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г капусты и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Порежьте 50 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 4
Растопите 30 г сливочного масла на сковороде, добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте куриное филе, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте капусту и морковь, посолите и поперчите по вкусу, тушите 10 минут.
Тарталетки с капустой, морковью и куриным филе
-
Шаг 1
Раскатайте 250 г слоеного теста и вырежьте круги для тарталеток.
-
Шаг 2
Выложите тесто в формы для тарталеток и запекайте в духовке при 180°C около 15 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Наполните тарталетки Начинка для тарталеток и подавайте горячими.
