
Быстро и простоГорячие блюда
Свинина с цветной капустой и карри
- 30 мин
- 1 порция
- 747 ккал
747ккал
66белки, г
44жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Цветная капуста200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Куркума5 г
- Карри10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную свинину и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте лук и чеснок, обжаривайте еще 3 минуты до мягкости лука.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г цветной капусты, 5 г куркумы и 10 г карри, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом пряностей.





