Быстро и простоЗавтраки

Свекольный смузи с кефиром и ягодами

Name: Свекольный смузи с кефиром и ягодами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Свекла — 150 г; Кефир — 200 мл; Клубника — 50 г; Малина — 50 г; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
237 ккал

237ккал

9белки, г

6жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г свеклы кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанную свеклу, 200 мл кефира, 50 г клубники, 50 г малины и 10 г меда.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.