Быстро и простоЗавтраки

Свекольный смузи с бананом и йогуртом

Name: Свекольный смузи с бананом и йогуртом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Свекла — 150 г; Банан — 100 г; Йогурт классический — 200 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
264 ккал

264ккал

12белки, г

4жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла150 г
Банан100 г
Йогурт классический200 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г свеклы на кубики.
Шаг 2
Нарежьте 100 г банана на кусочки.
Шаг 3
Поместите свеклу, банан, 200 г йогурта и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 4
Смешайте до получения однородной и гладкой консистенции.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.