Быстро и простоНапитки и Коктейли

Персиковый смузи с горошком

Name: Персиковый смузи с горошком
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Персик — 300 г; Горошек консерв. — 100 г; Йогурт классический — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
320 ккал

320ккал

12белки, г

4жиры, г

58углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Персик300 г
Горошек консерв.100 г
Йогурт классический150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г персиков на кусочки.
Шаг 2
Добавьте 100 г консервированного горошка, 150 г йогурта, 20 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.