
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Свекла, запеченная с медом и тимьяном, с гарниром из брокколи
- 50 мин
- 1 порция
- 471 ккал
471ккал
12белки, г
16жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла400 г
- Брокколи200 г
- Мед30 г
- Тимьян5 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 400 г свеклы и нарежьте ее на крупные дольки.
-
Шаг 3
Смешайте свеклу с 30 г меда, 5 г тимьяна, 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите свеклу на противень и запекайте в духовке 30 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Пока свекла запекается, отварите 200 г брокколи в подсоленной воде в течение 5-7 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте запеченную свеклу горячей, гарнируя ее отваренной брокколи.





