Уютный вечерНапитки и Коктейли

Милкшейк с брокколи и бананом

Name: Милкшейк с брокколи и бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Брокколи — 100 г; Банан — 1 шт.; Молоко — 200 мл; Сливки (10-20%) — 50 мл; Мед — 1 ст. ложка

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
290 ккал

290ккал

12белки, г

11жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи100 г
Банан1 шт.
Молоко200 мл
Сливки (10-20%)50 мл
Мед1 ст. ложка

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г брокколи до мягкости и охладите.
Шаг 2
Поместите отваренную брокколи, 1 банан, 200 мл молока, 50 мл сливок и 1 ст. ложку меда в блендер.
Шаг 3
Взбейте до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 4
Перелейте в стакан и подавайте холодным.