
Быстро и простоЗавтраки
Свекла с омлетом и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 775 ккал
775ккал
44белки, г
48жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Яйца куриные3 шт.
- Красный лук100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Взбейте 3 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу, затем вылейте на сковороду к луку.
-
Шаг 4
Готовьте омлет на среднем огне до полной готовности, аккуратно перемешивая.
-
Шаг 5
На тарелке выложите кубики свеклы, сверху положите омлет с красным луком.





