
Быстро и простоЗавтраки
Шакшука с огурцами маринованными
- 30 мин
- 1 порция
- 1040 ккал
1040ккал
56белки, г
75жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры400 г
- Красный лук100 г
- Чеснок2 зубчика
- Огурцы маринованные100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до прозрачности.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 10 минут до загустения.
-
Шаг 4
Сделайте небольшие углубления в томатной смеси и аккуратно разбейте 4 яйца в каждое углубление.
-
Шаг 5
Накройте сковороду крышкой и готовьте на среднем огне 5-7 минут до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Подавайте шакшуку горячей, посыпав сверху 20 г нарезанной петрушки и добавив 100 г нарезанных огурцов маринованных.





