
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Свекла с лососем и овощами на гриле
- 50 мин
- 1 порция
- 884 ккал
884ккал
49белки, г
57жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Семга / Лосось200 г
- Перец болгарский150 г
- Цукини150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г семги на порционные куски и замаринуйте в 15 мл оливкового масла, соли и черного перца.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г болгарского перца и 150 г цукини на крупные куски.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и выложите на него куски лосося и овощи.
-
Шаг 5
Готовьте лосося до появления золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны, а овощи до мягкости.
-
Шаг 6
На тарелку выложите кубики свеклы, сверху разместите гриль-лосось и овощи, посыпьте укропом.





