
Эстетика и свиданияСупы
Суп-пюре из томатов и красного лука
- 40 мин
- 1 порция
- 530 ккал
530ккал
15белки, г
36жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Красный лук150 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г красного лука и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г нарезанных помидоров и 500 мл бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости помидоров.
-
Шаг 5
Снимите с огня и используйте блендер для получения однородной текстуры.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





