
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тушеная свинина с картофелем и красным луком
- 120 мин
- 1 порция
- 1679 ккал
1679ккал
124белки, г
73жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)500 г
- Картофель600 г
- Красный лук200 г
- Чеснок3 зубчика
- Морковь150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г свинины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 600 г картофеля крупными кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г моркови кружочками.
-
Шаг 5
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте свинину до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте к свинине 200 г нарезанного красного лука и 3 зубчика чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 7
Добавьте 600 г картофеля и 150 г моркови, перемешайте.
-
Шаг 8
Залейте 500 мл бульона, посолите и поперчите по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 9
Переложите содержимое сковороды в жаропрочную форму и запекайте в духовке при 180°C в течение 60 минут.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





