
Уютный вечерГорячие блюда
Суп-пюре из фасоли с картофелем и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 1047 ккал
1047ккал
49белки, г
25жиры, г
151углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль сухая200 г
- Картофель300 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г фасоли в воде на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля и 100 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук на 20 мл оливкового масла до прозрачности, добавьте картофель и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную фасоль и 1 л бульона, варите 15 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 3 зубчика чеснока, варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Измельчите суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





