Подобрать рецепт
Суп-пюре из фасоли и спаржи с оливковым маслом

Эстетика и свиданияСупы

Суп-пюре из фасоли и спаржи с оливковым маслом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 488 ккал
488ккал
19белки, г
36жиры, г
28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кусочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 200 г стручковой фасоли и 150 г спаржи, залейте 500 мл бульона, доведите до кипения.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости овощей.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    С помощью блендера превратите суп в пюре до получения однородной консистенции.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты