
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из цветной капусты с кешью
- 30 мин
- 1 порция
- 846 ккал
846ккал
37белки, г
64жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Кешью50 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон800 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и 800 мл бульона.
-
Шаг 4
Варите на среднем огне 15 минут до мягкости цветной капусты.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г кешью и варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Снимите с огня и измельчите суп блендером до кремообразной консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





