
Уютный вечерСупы
Суп-пюре из цветной капусты с говяжьим фаршем
- 40 мин
- 1 порция
- 972 ккал
972ккал
51белки, г
71жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Фарш говяжий200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Молоко200 мл
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте 100 г мелко нарезанного лука и 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г фарша говяжьего к луку и чесноку, обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Слейте воду с цветной капусты и добавьте ее в сковороду к фаршу, влейте 200 мл молока, перемешайте и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Перелейте смесь в блендер и измельчите до получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп-пюре, украсив по желанию свежей зеленью.





