Быстро и простоСупы
Суп из трески с морковью и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 503 ккал
503ккал
53белки, г
22жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Морковь150 г
- Стручковая фасоль100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г трески на кусочки.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте кусочки трески и 100 г стручковой фасоли, варите 10 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом свежих ингредиентов.
