
Уютный вечерСупы
Суп из шпината с какао и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 756 ккал
756ккал
27белки, г
60жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (33%)150 мл
- Какао-порошок20 г
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 150 мл сливок и 20 г какао-порошка, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Пюрируйте суп в блендере до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив по желанию.





