
Быстро и простоСупы
Суп из моркови и винограда с йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 412 ккал
412ккал
10белки, г
18жиры, г
52углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Виноград150 г
- Йогурт классический100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте морковь и лук в 15 мл оливкового масла на плите до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г винограда, варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Снимите с плиты и измельчите суп в блендере до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте суп горячим, добавив сверху 100 г Йогурт классический.





