
Эстетика и свиданияСупы
Суп из куриных сердечек с кукурузой и перцем
- 60 мин
- 1 порция
- 691 ккал
691ккал
56белки, г
33жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до легкой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г кукурузы и 100 г нарезанного перца, перемешайте.
-
Шаг 5
Залейте 1 л бульона и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 30 минут.
-
Шаг 6
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте и дайте настояться 10 минут.





