
Уютный вечерГорячие блюда
Суп из брокколи с базиликом и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 916 ккал
916ккал
24белки, г
76жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (33%)150 мл
- Базилик зеленый30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г брокколи и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 150 мл сливок и 30 г базилика, затем измельчите блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





