Подобрать рецепт
Суп-ассорти из персиков, помидоров и шпината

Уютный вечерСупы

Суп-ассорти из персиков, помидоров и шпината

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 430 ккал
430ккал
17белки, г
22жиры, г
45углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г нарезанных помидоров и 200 г нарезанных персиков, обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Влейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 10 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 100 г шпината, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    С помощью блендера доведите суп до однородной консистенции.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Уютный вечерСупыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты