
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Стейк из свинины с чили и овощами
- 50 мин
- 1 порция
- 814 ккал
814ккал
63белки, г
52жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Острый перец1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины на стейки толщиной 2 см.
-
Шаг 2
Приправьте стейки солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 шт. острого перца и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 5
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 6
Обжарьте стейки с обеих сторон до золотистой корочки, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанные овощи и острый перец к стейкам, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячие стейки, украсив их обжаренными овощами и чесноком.





