
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Спаржа с обжаренными гребешками и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 543 ккал
543ккал
43белки, г
34жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Гребешки200 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г спаржи на отрезки длиной 5 см.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную спаржу и обжаривайте 5-7 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.
-
Шаг 4
На отдельной сковороде разогрейте оставшиеся 15 мл оливкового масла и добавьте 200 г гребешков, обжаривайте 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте сок 1 лимона, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте спаржу, сверху выкладывая обжаренные гребешки, полив оставшимся лимонным соком.





