Спаржа с обжаренной индейкой и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г индейки на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г болгарского перца и 100 г моркови тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 200 г спаржи на кусочки длиной 5 см.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанную индейку и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте нарезанные овощи и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.

7. 

   Шаг 7

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киви с филе индейки и овощным рагу40 мин692 ккал Куриное филе с семечками подсолнечника и овощами30 мин982 ккал Гречка с манго и овощами на гриле30 мин947 ккал Лаймовый рис с кальмарами и овощами45 мин1225 ккал Лаймовый соус с жареными овощами и куриным филе50 мин739 ккал Запеченные овощи с лимоном и сыром Фета50 мин938 ккал