
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Спаржа с карри и сливочным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 578 ккал
578ккал
10белки, г
54жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Сливки (33%)100 мл
- Чеснок2 зубчика
- Карри5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г спаржи, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Влейте 100 мл сливок и добавьте 5 г карри, тщательно перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячую спаржу, полив сверху сливочным соусом.





