Соте из анчоусов с цветной капустой и перцем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г перца болгарского полосками.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г анчоусов и обжаривайте до распада, затем добавьте цветную капусту и перец.

5. 

   Шаг 5

   Готовьте на среднем огне, помешивая, до мягкости овощей, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриный фарш с кокосовым маслом и цветной капустой30 мин679 ккал Киви с фаршем и запеченной цветной капустой40 мин1254 ккал Кальмары с паприкой и овощами на гриле30 мин529 ккал Кокосовое карри с курицей и цветной капустой50 мин878 ккал Говядина с грецкими орехами и овощным рагу60 мин1831 ккал Баранина с томатами в соку и овощами90 мин1488 ккал