
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кальмары с паприкой и овощами на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 529 ккал
529ккал
57белки, г
27жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Паприка сладкая10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 20 мл оливкового масла, 10 г паприки, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Замаринуйте кальмары и овощи в полученной смеси на 15 минут.
-
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C и готовьте кальмары и овощи 5-7 минут до золотистой корочки.





