
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из тортильи с креветками и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 1657 ккал
1657ккал
71белки, г
62жиры, г
187углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья4 шт.
- Креветки200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Перец болгарский100 г
- Зеленый лук30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г очищенных креветок и обжаривайте их до розового цвета, около 3-4 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г болгарского перца и 30 г зеленого лука, добавьте их в сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Разогрейте 4 тортильи на другой сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 6
На каждую тортилью выложите начинку из креветок и овощей, сверните и подавайте горячими.





