Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из шинки и шпината
- 30 мин
- 1 порция
- 1138 ккал
1138ккал
77белки, г
87жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат200 г
- Ветчина150 г
- Сыр твердый100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ветчины мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В глубокой сковороде разогрейте 1 столовую ложку растительного масла и обжарьте 200 г шпината до мягкости.
-
Шаг 3
В миске смешайте обжаренный шпинат, нарезанную ветчину, 100 г тертого сыра, 2 яйца, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие лепешки из полученной массы и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей корочкой и нежной начинкой.
