
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Снеки из креветок с семечками подсолнечника
- 30 мин
- 1 порция
- 852 ккал
852ккал
67белки, г
63жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок от панцирей и удалите кишечник.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г семечек подсолнечника в блендере до состояния крупной крошки.
-
Шаг 3
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и добавьте к креветкам.
-
Шаг 4
Приправьте креветки солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде на плите.
-
Шаг 6
Обжаривайте креветки на среднем огне до золотистого цвета, около 5-7 минут.
-
Шаг 7
Обваляйте обжаренные креветки в измельченных семечках подсолнечника.
-
Шаг 8
Подавайте горячие снеки из креветок с семечками подсолнечника.





