
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с тыквой и корицей на агар-агаре
- 30 мин
- 1 порция
- 247 ккал
247ккал
15белки, г
3жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Корица5 г
- Желатин / Агар-агар10 г
- Вода200 мл
- Молоко100 мл
- Сахар20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 200 мл воды и добавьте 10 г агар-агара, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву, 100 мл молока и 20 г сахара в блендер, взбейте до однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте 5 г корицы и продолжайте взбивать до получения кремовой текстуры.
-
Шаг 5
Перелейте смесь в стаканы и дайте настояться в холодильнике 20 минут.





