Быстро и простоНапитки и Коктейли

Фисташковый смузи с овощами

Name: Фисташковый смузи с овощами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Фисташки — 50 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 150 г; Шпинат — 50 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
473 ккал

473ккал

15белки, г

41жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фисташки50 г
Авокадо100 г
Огурцы150 г
Шпинат50 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 100 г авокадо, 150 г огурцов и положите в блендер.
Шаг 2
Добавьте 50 г фисташек и 50 г шпината в блендер.
Шаг 3
Залейте 200 мл минеральной воды и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой и ярким зеленым цветом.