Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с шпинатом и бананом на овсяном молоке
- 10 мин
- 1 порция
- 222 ккал
222ккал
10белки, г
6жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат100 г
- Банан1 шт.
- Растительное молоко200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г шпината, 1 очищенный банан и 200 мл растительного молока в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте до получения однородной и кремообразной консистенции.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.
