Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с рикоттой и манго

Name: Смузи с рикоттой и манго
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Рикотта — 150 г; Манго — 200 г; Молоко — 100 мл; Мед — 20 г; Лимон — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
500 ккал

500ккал

21белки, г

23жиры, г

49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г манго кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте 150 г рикотты, 100 мл молока, 20 г меда и сок из 10 г лимона.
Шаг 3
Добавьте нарезанное манго в блендер и взбейте до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.