Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с перцем и карри

Name: Смузи с перцем и карри
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Перец болгарский — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Йогурт греческий — 200 г; Куркума — 5 г; Карри — 5 г; Авокадо — 100 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
353 ккал

353ккал

21белки, г

20жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перец болгарский150 г
Чеснок1 зубчик
Йогурт греческий200 г
Куркума5 г
Карри5 г
Авокадо100 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 1 зубчик чеснока.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанный перец, чеснок, 200 г греческого йогурта, 5 г куркумы, 5 г карри и 100 мл минеральной воды.
Шаг 3
Добавьте 100 г авокадо и снова смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его ярким цветом и насыщенным вкусом.